Menús de furgo · descarga gratis

Los menús de Recetas de Caravana, gratis

Semanas de viaje ya resueltas: el menú día a día, la lista de la compra exacta y todo pensado para la furgo. 1 fuego, sin nevera, sin horno. PDF para el móvil, sin registro.

El original

RUTA 7

Gratis
  • El menú completo de 7 días (25 recetas)
  • LA LISTA de la compra exacta (~45 €)
  • Guía sin nevera + 12 milagros de despensa
  • SOS Gasolinera + fregar con un vaso
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Edición verano

RUTA 7 Costa

Gratis
  • Otros 7 días, en clave de verano y costa
  • Pescado de lata, ensaladas y platos frescos
  • Su propia LISTA de la compra (~49 €)
  • Mismas reglas: 1 fuego, sin nevera, sin horno
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Edición invierno

RUTA 7 Invierno

Gratis
  • 7 días de frío resueltos: guisos y sopas
  • Platos de cuchara calientes, de una olla
  • Su propia LISTA de la compra (~52 €)
  • 1 fuego, sin nevera, sin horno
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También gratis
Los 7 días en verde

RUTA 7 Veggie

Gratis
  • El menú de 7 días en versión vegetariana
  • Proteína de despensa: legumbre, huevo, conservas
  • Su propia LISTA de la compra
  • 1 fuego, sin nevera, sin horno
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Para los peques

RUTA 7 Niños

Gratis
  • 7 días de platos suaves y conocidos
  • Sin picante en la lista de ingredientes
  • Pasta, arroz, tortilla y cremas
  • Su lista de la compra completa
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Menos fregado

RUTA 7 Una Olla

Gratis
  • Comidas y cenas en un solo cacharro
  • Menos agua del depósito para fregar
  • 7 días sin apilar sartenes
  • Su lista de la compra completa
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Low cost

RUTA 7 Low Cost

Gratis
  • 7 días comiendo rico y gastando poco
  • Legumbre de bote, pasta, arroz y huevo
  • Sin renunciar a un plato decente
  • Su lista de la compra completa
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Con verdura

RUTA 7 Ligero

Gratis
  • 7 días con la verdura por delante
  • Cremas, ensaladas y tortillas
  • Ligero de verdad, no de dieta
  • Su lista de la compra completa
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De homenaje

RUTA 7 Escapada

Gratis
  • 7 días con más chicha
  • Arroz caldoso, fideuá y platos de fiesta
  • Para el finde que toca celebrar
  • Su lista de la compra completa
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Primera ruta

RUTA 7 Principiantes

Gratis
  • 7 días a prueba de fallos
  • Recetas cortas, claras y difíciles de estropear
  • Para tu primer viaje en furgo
  • Su lista de la compra completa
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+40 Recetas Extra de Furgo

Súmale 40 recetas más: 1 fuego, sin nevera, en 20 minutos. Para no repetir plato en toda la ruta.

Gratis
Descargar las +40

Y 10 menús de 7 días para leer online

Sin descargar nada: cada día enlaza a su receta, con ingredientes y pasos.

Menú semanal (base)El esquema RUTA 7 secuenciado por frescura. Menú de veranoEnsaladas, gazpacho y conservas para el calor. Menú de inviernoGuisos, cremas y sopas. Todo caliente. Menú veggieSiete días sin carne ni pescado. RUTA 7 NiñosPara los peques: platos suaves y conocidos, sin picante. Menú de una ollaUn solo cacharro por comida. Menos agua fregando. Menú barato · low costLegumbre, pasta y arroz. Comer rico gastando poco. Menú ligeroCremas de verdura, ensaladas y tortillas. Menú de escapadaPlatos con más chicha para darte un homenaje. Menú para principiantesRecetas fáciles y rápidas, a prueba de fallos.
🎁 Todo gratis, sin letra pequeña: descarga los PDF sin registrarte ni pagar. Guárdalos en el móvil, funcionan sin cobertura. Si te sirven, compártelos con quien también viaje en furgo.

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